在上海落户并顺利退休，需分两步规划：一是满足落户条件，二是达到退休要求。以下是简明指南（800字以内）：

一、上海落户途径

1. 居转户（居住证转常住户口）

   • 持有《上海市居住证》满7年；
   • 累计缴纳社保满7年，且最近连续缴纳；
   • 依法纳税，无不良记录；
   • 聘用期间持有中级及以上职称或近4年累计36个月社保基数达上年度平均工资2倍以上；
   • 与上海市单位签订长期劳动合同，且单位有落户资质。

2. 人才引进

   • 高层次人才、重点产业紧缺人才、高技能人才等可通过“人才引进”快速落户；
   • 通常需本科及以上学历、高级职称或突出贡献，由用人单位申报。

3. 应届毕业生落户

   • 清北复交等名校本科及以上学历毕业生可直接落户；
   • 其他高校毕业生需满足打分政策（如学历、专业、就业单位等）。

4. 投靠或亲属落户

   • 配偶为上海户籍，结婚满10年且年满35周岁可申请；
   • 父母投靠子女等也有相应条件。

二、退休条件

1. 法定退休年龄

   • 男性：60周岁；
   • 女性工人：50周岁，女性干部/灵活就业人员：55周岁；
   • 特殊工种或病退可提前。

2. 社保缴费年限

   • 累计缴纳养老保险满15年（含外地转入）；
   • 建议持续缴纳至退休，以提高养老金水平。

3. 退休办理流程

   • 达到退休年龄前1-2个月，由单位或个人向上海社保机构提交申请；
   • 提供身份证、户口本（或居住证）、社保缴费记录、档案等材料；
   • 审核通过后，次月起按月领取养老金。

三、注意事项

• 落户前尽量在上海连续缴纳社保和个税，有助于积分和退休待遇；
• 养老金水平与缴费年限、基数、当地社平工资相关，多缴多得；
• 外地社保可转入上海合并计算，需提前办理转移手续；
• 建议提前咨询上海市人社局或“一网通办”平台获取最新政策。

总结：通过居转户、人才引进等方式落户上海，确保社保缴满15年并达到法定年龄，即可在上海办理退休，享受本地养老待遇。提前规划、合规缴纳是关键。