上海社保居住证落户，是指通过持有《上海市居住证》并连续缴纳社会保险，满足一定条件后申请转为上海常住户口的政策路径。该政策主要依据《上海市居住证管理办法》和积分落户制度，适用于非沪籍人士。

申请基本条件包括：持有上海市居住证满7年；持证期间按规定参加本市城镇社会保险满7年；持证期间依法在本市缴纳个人所得税；有稳定住所；无严重违法记录；且达到一定的积分标准（目前需累计积分满120分）。此外，申请人需在上海被聘雇或创业，且单位注册地在上海。

其中，社保缴纳要求连续、正常，补缴一般不计入年限。若因工作变动导致短暂中断，需提供合理说明。积分可通过学历、职称、紧缺专业、纳税、投资、志愿服务等项目累积。拥有中级及以上职称或高级技能证书可大幅加分。

近年来，上海对重点人才放宽了落户限制。例如，在临港新片区、张江科学城等区域工作的紧缺人才，社保满3年即可申请落户；持有居住证的高层次人才、创新创业团队核心成员、留学回国人员等也可享受绿色通道。

申请流程一般为：登录“上海市民信息服务网”或“一网通办”平台进行积分申报→提交材料（身份证、居住证、社保证明、个税记录、劳动合同等）→审核通过后获得积分通知单→满足条件后申请落户→公安部门审批→办理户口迁移。

建议提前规划，确保社保、个税连续一致，及时更新居住证，积累积分。用人单位的支持也至关重要，需配合开具相关证明。

总之，上海社保居住证落户是一项长期积累的过程，需持续合规缴纳社保、提升个人条件，并关注政策动态，抓住人才引进机遇。