上海长期居住证转户籍（即“居转户”）是外地人员落户上海的主要途径之一。根据现行政策，申请者需满足以下基本条件：

1. 持有《上海市居住证》满7年：申请人须连续持有上海市居住证累计满7年。

2. 缴纳社保满7年：在持居住证期间，按规定参加本市城镇社会保险满7年。补缴记录一般不计入，需正常连续缴纳。

3. 依法纳税：在持居住证期间，依法在本市缴纳个人所得税，无偷漏税行为。

4. 中级职称或技能要求：近4年内至少有36个月按高于本市平均工资2倍以上基数缴纳社保，或取得中级及以上专业技术职务任职资格，并被聘任相应岗位。若无职称，也可通过最近3年社保缴费基数达到社平工资2倍以上（目前约为2.5倍以上更具优势）来替代。

5. 无不良记录：无违反国家及本市计划生育政策、治安管理处罚、刑事犯罪等违法行为。

6. 单位资质与工作岗位：所就职单位应为注册在上海的合法用人单位，且从事岗位与本人专业或技术能力相匹配。

此外，符合以下情形可缩短年限或优先办理：

• 持有居住证期间获得省部级以上奖励或科技奖项；
• 在本市被评聘为高级专业技术职务或高级技师；
• 近连续3年社保基数达到社平工资3倍以上，且个税匹配，可适用“人才快速通道”，居住证满5年即可申请；
• 重点产业、紧缺急需人才、创新创业人才等可享受政策倾斜。

申请人需通过所在单位向上海市人力资源和社会保障局提交材料，经审核公示后办理落户手续。

建议关注“上海人社”官网或“一网通办”平台获取最新政策动态，因具体细则可能随年度调整。